Meine Methoden

Einige Methoden, mit denen ich in Seminaren und - soweit möglich - in der Einzelberatung arbeite:

• Rollenspiele: damit kann sowohl einen inneren Konflikt zwischen zwei Stimmen in uns deutlich machen als auch einen Konflikt zwischen zwei Menschen durchspielen. Dies kann z.B. auch mit Handpuppen oder Playmobil-Männchen geschehen
• „Meine Stimme leihen“: Wenn jemand nicht ausdrücken kann, was in ihr lebendig ist, kann ich versuchen das in Worte zu fassen, was in ihr vor sich geht und ihr damit die Möglichkeit geben, sich damit zu verbinden, selbstverständlich immer unter der Rückversicherung, dass die notwendigen Grenzen gewahrt bleiben
• Tanzparkett: Diese Form wurde von Bridget Belgrave und Gina Lawrie in England entwickelt. Dabei werden Karten mit den 4 Schritten auf den Boden gelegt und man geht die Schritte auch ganz real. Es gibt zwei Gruppen von „Tänzen“: die Innen-Außen-Tänze, in denen es um die Kommunikation mit einem anderen Menschen geht – in drei Stufen von Übungsfertigkeit – und 4 „Tänze“ für innere Arbeit: Selbsteinfühlung, Ärger-Wut-Depression-Scham-Schuld, Ja-Nein und Innerer Erzieher – Innerer Entscheider.
• Skulpturen: das ist für eine Gruppe geeignet, hiermit kann man sehr gut Gruppensituationen klären. Dabei bekommt jeder in der Gruppe Einfühlung für seine Situation
• Versöhnungs-Kreis - Restorativ Justice Circle: Wenn es einen Konflikt gibt, sind meistens nicht nur die beiden Konfliktparteien betroffen, sondern auch das Umfeld, z.B. die ArbeitskollegInnen, Familienmitglieder usw.. Oft ist es sinnvoll, diese mit einzubeziehen. Dabei wird die Person, die den Versöhnungskreis will, befragt, wer noch dazu gehört, dann werden diese Personen ebenfalls gefragt, wer dazugehört. So ergibt sich im Laufe der Vorgespräche ein Gruppe von Menschen, die von der Situation betroffen sind und die sich dann in dem Versöhnungskreis treffen.